Większość z nas wie, że odpowiednia dieta ma ogromny wpływ na zdrowie i profilaktykę wielu chorób, chociażby cukrzycy, miażdżycy, czy nowotworów. Ale czy wiesz, że dobra dieta wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne? Warto także pamiętać, że dobre samopoczucie odgrywa kluczową rolę w procesie redukcji masy ciała i pracy nad wymarzoną sylwetkę. Bez niego bardzo ciężko jest o długotrwałą motywację i chęć wprowadzania modyfikacji w stylu życia.